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Chocolate caliente funcional con maca y especias

Este no es el típico chocolate dulce de cafetería. Es cálido, profundo y con un boost hormonal suave. Ideal para cuando necesitas reconectar, poner pausa, o simplemente sentirte bien acompañada en el silencio.

  • 🩸 Fase recomendada:
  • Menstrual
  • 🌙 Ideal para:
  • noche de mantita, ritual pre-dormir, abrazo en taza

🛒 Ingredientes:

  • 1 taza de leche vegetal (almendra, coco o avena)
  • 1 cda de cacao en polvo sin azúcar
  • ½ cdita de maca roja en polvo
  • ¼ cdita de canela en polvo
  • 1 pizca de nuez moscada o jengibre en polvo (opcional)
  • 1 pizca de sal de mar
  • 1 cdita de miel de maple, miel de abeja o al gusto

👩‍🍳 Modo de preparación:

  1. En una ollita, calienta la leche vegetal a fuego bajo.
  2. Agrega el cacao, maca, especias, sal y endulzante.
  3. Mezcla con batidor de globo o cuchara hasta que todo esté bien integrado y sin grumos.
  4. Sirve en tu taza favorita. Bebe despacio. Repite si hace falta.

📝 Notas opcionales:

  • La maca roja apoya el equilibrio hormonal y energía sostenida. En esta receta funciona como adaptógeno suave para el cierre del día.
  • El cacao te da magnesio y esa sensación de calma pero contenta.
  • Puedes espumar la leche al final para un efecto más indulgente.

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