Recetas reales y deliciosas para apapachar tus hormonas, darte energía y acompañarte como se te antoje… fase por fase.
Tu cuerpo está en modo slow y te pide volver a lo esencial.
En esta fase, lo cálido reconforta: sopas, calditos y platillos que abracen desde dentro.
Dale amor a tus hormonas con alimentos ricos en hierro, magnesio y propiedades antiinflamatorias.
Acaba de terminar tu periodo y empieza tu spring break interno.
Tu cuerpo entra en modo renovación y te pide frescura, ligereza y color.
Es momento de nutrirte con antioxidantes, hojas verdes, frutas vibrantes y proteínas suaves que te impulsen.
