Manzanas horneadas con avena, canela y nuez

Un postre funcional que huele a otoño y se siente como abrazo. No necesitas harina, ni azúcar extra: todo lo bueno viene de ingredientes reales.

🛒 Ingredientes:

2 manzanas (fuji, gala, o la que tengas)
2 cdas de avena en hojuelas
1 cda de nuez picada
1 cdita de canela
1 cdita de miel de abeja o maple
1 cdita de mantequilla o aceite de coco
Pizca de sal

👩‍🍳 Modo de preparación:

Precalienta el horno a 180 °C.
Corta la parte superior de cada manzana y retira el centro con cuidado (que quede como un huequito).
Mezcla la avena, nuez, canela, sal, miel y mantequilla.
Rellena cada manzana con esa mezcla.
Hornea 25–30 minutos hasta que la manzana esté suave y el relleno doradito.

📝 Notas opcionales:

Puedes comerla sola o con una cucharada de yogurt griego para proteína extra.
La manzana cocida es digestiva, suave y ayuda a mantener el tránsito intestinal.
El combo de fibra + grasa + dulzor natural te deja saciada y feliz.