Wraps de lechuga con atún, aguacate y mostaza

Ligero pero saciante. Este wrap es perfecto para cuando quieres proteína, frescura y algo que se come con las manos (porque esta fase es sociable y cero complicada).

🛒 Ingredientes:

2 hojas grandes de lechuga romana o italiana
1 lata de atún en agua, escurrido
¼ de aguacate en cubitos
1 cdita de mostaza dijon
1 cdita de limón
Sal y pimienta al gusto
(opcional: pepino, cebollita morada o zanahoria rallada)

👩‍🍳 Modo de preparación:

Mezcla el atún con aguacate, mostaza, limón, sal y pimienta.
Sirve sobre las hojas de lechuga y añade los toppings que tengas.
Enrolla tipo taco y come con las manos. Mood: ligera pero poderosa.

📝 Notas opcionales:

Alta en proteína, grasas buenas y sin carbohidratos pesados.
Perfecto si no quieres cocinar pero sí comer rico y sentirte ligera.
Puedes dejar el relleno hecho desde antes y armar al momento.